【飛碟早餐】把OS轉成SO,不內耗不糾結,重啟人生只需改變視角
當你了解自己心理的運作框架,就能一次次撬開空間、離開原地,而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑,接下來每一次便能比較迅速通過,使你的能量不會被不必要地消耗。更有意識地選擇更有效的想法與做法,鍛鍊思維的彈性與靈敏度,使糟糕的事變得沒那麼糟糕。
當你了解自己心理的運作框架,就能一次次撬開空間、離開原地,而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑,接下來每一次便能比較迅速通過,使你的能量不會被不必要地消耗。更有意識地選擇更有效的想法與做法,鍛鍊思維的彈性與靈敏度,使糟糕的事變得沒那麼糟糕。
1.溝通是一門學問,再單純的資訊,每個人還是會依據自己的思考習慣或自身利益去做解讀。
2.為了掌握溝通對象對訊息的理解程度,可以借助以下3個方法:釐清、核對、統整。
你是「先知先覺」、「後知後覺」還是「不知不覺」?
相信大部分的人,都想成為第一種人,而身處疏離世代的我們
就更需要培養對人和事的敏感度,透過持續鍛鍊,洞悉他人觀點與體察需求,才能在職場上發揮影響力
1.你要準備撐竿跳高1公尺,跟你要挑戰世界紀錄6.21公尺,所需要做的身心準備、起跑距離、努力程度,都截然不同。
2.透過設立與達成一個又一個的目標,個人或組織便能一步步的、踏實的朝著願景前進,目標是實現你所欲狀態的工具,而非終點。
3.對於組織而言,透過設定目標來集中大家的注意力,並進行資源配置,也非常有效。
1.強大的團隊,不只會在無形中墊高管理者的格局,更能事半功倍,成就更難的事。
2.本身有著「佼佼者性格」的主管,往往會因太過在乎個人績效,事必躬親,讓團隊和自己都無法成長。
3.當一個主管學會架設舞台,讓其他人在上面表演,讓成員享有鎂光燈與掌聲,便能將自身的有效性複製在更多成員身上,成就一支強大的團隊。
感到不舒服時,如何好好表達,而不至於被認為是情緒勒索?面對衝突,如何有效溝通,快速縮短不愉快的時間。切記,壓抑情緒並非最好解方。領導力教練賴婷婷分享「我訊息」溝通工具,從辨識自己的感受不再壓抑開始,找回順暢的溝通,也不再阻礙自己的情緒流動。
企業教練是透過自己的專業訓練,協助釐清現況、發展行動方案,進而實現所欲目標的過程。倘若有個痛點,你已經試過各種其他方式(且都有花錢),卻還沒見到成效,那就像你之前會願意投資其他方法一樣,使用企業教練就是另一種解決方案。