【瓦基閱讀前哨站】將內耗與焦慮轉化爲人生助力 EP521
你是否曾經以為，想要擺脫焦慮，就要「努力控制自己不要想太多」。但事實上，越想控制，腦中的小劇場就越演越烈。結果不但沒有比較輕鬆，反而更容易陷入無止盡的內耗。明明什麼事都還沒發生，腦中卻已經上演十幾種最糟的劇本。越想越焦慮，最後被小劇場拖著走，累得半死。
領導力
【銷幫】你改變不了遭遇，但你可以改變想法
「你改變不了遭遇，但你可以改變想法。」
人生、職場、銷售工作，誰沒遇過卡住的時候？
但到底可以如何加速擺脫負面想法的糾纏？原來，轉念是有方法、有步驟的！有了換框的能力，就可以看到更多的可能性！
【Hey Coach】當壓力與內耗湧上心頭，你心中的OS是什麼？換框思維力帶你看見新可能性！
1..哪一種「慣性OS」是工作者最常面對的？要如何轉換這個思維？
2.中階主管如何從「夾心餅乾」變成「轉接頭」？
3.當「知道要這樣想，但就是做不到」時，要如何克服？
4.「換框思維」可以如何應用在生活中？減重、育兒可以如何換框？
【遠見】怨天尤人只是一種逃避？人生與職場都該具備的「換框思維力」
當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！當你換一種看法，就能換一種活法。
【策略風知識新聞網】主管不當傳聲筒 正確轉譯放大影響力
主管是承上啟下的角色，不能只是單純的傳聲筒，而是必須具備「中翻中」的能力。我所以開始準備這個主題的教案，是因為有些人資主管對我說：「我們公司的主管們每次都直接轉述老闆的原話給其他夥伴聽，不會拿捏該講或不該講的話，也不懂得傳遞敏感或重要的資訊，該怎麼辦？」
【經理人】管理進化論-我始終相信and的力量而不是or EP531
追隨自己內心的渴望，發掘屬於自己的賽道，「不設限」與「清楚目標」，是找到天命與突破困境的關鍵。當「甘願度」跑出來，內在選擇就能與外在際遇更為呼應。
【尼奧媽的單身派對】一個女人，要如何在衝刺事業的同時，結婚生子，找到天命，自我實現？S2E16
乍聽之下是本管理書，這也難怪，
如果你們看過婷婷的各種資歷，就不難理解，但其實這本書講的都是人生哲理，婷婷行雲流水地將她至今的體悟精煉成冊，讀起來絲毫不咬文嚼字，是醍醐灌頂。
【商周】跨部門、跨職級溝通，常有雞同鴨講之感？對齊認知的3個聰明方法
1.溝通是一門學問，再單純的資訊，每個人還是會依據自己的思考習慣或自身利益去做解讀。
2.為了掌握溝通對象對訊息的理解程度，可以借助以下3個方法：釐清、核對、統整。
【遠見】說什麼不重要，對方聽到什麼才是關鍵！3大提問技巧教你確認：他有聽懂還是裝懂？
人與人的溝通真是一門很複雜的學問。進行敏感或重要資訊的傳遞時，絕對要更細膩地處理，也要記得把人的元素放進去，不能只依賴資訊與邏輯做出所有判斷。
【工商時報】不讓加班變常態 一周最多3個「安可曲」
我把時間與金錢的連動概念加重，發展出「時間預算」來規劃並運用時間，以確保我的時間花在刀口上。因此，永遠在跟時間賽跑的狀態逐漸有了轉變，除了能判斷出輕重緩急，我對於時間的規畫精準度也越來越高。即便不在預期內的事件與對話仍會發生，但我總算能游刃有餘地安然度過所有任務。
【Cheers】為何團隊溝通總是出問題？領導力教練：主管務必說明期待、地雷和承諾
1.與人相處時多提供線索和資訊，協助他人與我們有效地互動。
2.「我的使用說明書」包含3個部分，管理「軟」期待值。
3.重要提醒：盡可能正面表述，且列出你自己也做得到的項目。
【天下】當新手主管遇到老鳥！如何帶領比你資深的人？用4招帶人也帶心
面對資深團隊成員對主管造成的困擾，有人順利摸索出一些方式，有人則受挫到再也不想擔任主管的角色。若是你帶領的工作團隊中有不只資深、外表也更像主管的成員，身為主管的你該如何和他們到良好且有效率的互動？
【Hey Coach! 】人生沒有如果，只有結果和後果，你選擇創造什麼樣的人生？EP21
你是否在要做出人生困難抉擇時，不確定該追求「我想要」還是「我需要」？
這來來聊聊人生中的重要轉捩點的思維轉變，以及在面對困難對話時，如何真誠展現自己又能提升對他人的敏感度。
【Hey Coach! 】領導者需要培養哪些敏感度？EP20
你是「先知先覺」、「後知後覺」還是「不知不覺」？
相信大部分的人，都想成為第一種人，而身處疏離世代的我們
就更需要培養對人和事的敏感度，透過持續鍛鍊，洞悉他人觀點與體察需求，才能在職場上發揮影響力
