閱讀聊樂KEY

焦慮、內耗、鬼打牆？這不是你不夠努力，而是看事情的角度卡住了。
你的內心小劇場，今天又準時上演了嗎？一打開行事曆就想尖叫：「天啊，每件事都在火燒屁股，究竟要逼死誰？」或半夜陷入靈魂拷問：「我這輩子是不是就只能這樣了？」
別慌！你的怨聲載道，其實只是「框架」在作祟。換框思維力，讓鳥事變得不那麼鳥！