賴婷婷教練

【50+】別為了表面得體，壓抑內心感受！表達不舒服，如何避免變成情緒勒索？衝突管理必學的「我訊息」對話公式

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感到不舒服時，如何好好表達，而不至於被認為是情緒勒索？面對衝突，如何有效溝通，快速縮短不愉快的時間。切記，壓抑情緒並非最好解方。領導力教練賴婷婷分享「我訊息」溝通工具，從辨識自己的感受不再壓抑開始，找回順暢的溝通，也不再阻礙自己的情緒流動。

【遠見】當下屬比你資深、開會還要看他臉色…… 給年輕主管：成為像「水」一樣的領導者

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資深團隊成員對主管造成的困擾，短則數月，長則數年；有人順利摸索出一些方式，有人則受挫到再也不想擔任主管的角色。透過「資深成員互動矩陣」來提醒自己…

【遠見】好好表達負面情緒很困難：善用「我訊息」，4步驟做好衝突管理

作者:

人之所以為人，就是因為有七情六慾。有期待，就免不了失望；有愛，就難免受傷。當負面情緒出現時，最不應該做的，就是漠視與壓抑。「我訊息」是一種相對負責任、帶有合作感的表達方式。