【經理人】放不下是因為念舊,還是被匱乏感綁架?善用「換框思維」的溫柔力量,翻轉事物的意義

即便生命課題極為艱難,只要願意面對,就有機會看見更深層的價值。 持續面對是唯一能穿越的出路。

【遠見】怨天尤人只是一種逃避?人生與職場都該具備的「換框思維力」

當你了解自己心理的運作框架,就能一次次撬開空間、離開原地,而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑,接下來每一次便能比較迅速通過,使你的能量不會被不必要地消耗。世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變,但你的世界會!當你換一種看法,就能換一種活法。

【策略風知識新聞網】主管不當傳聲筒 正確轉譯放大影響力

主管是承上啟下的角色,不能只是單純的傳聲筒,而是必須具備「中翻中」的能力。我所以開始準備這個主題的教案,是因為有些人資主管對我說:「我們公司的主管們每次都直接轉述老闆的原話給其他夥伴聽,不會拿捏該講或不該講的話,也不懂得傳遞敏感或重要的資訊,該怎麼辦?」

【50+】工作不開心有3大原因!賴婷婷:如何讓工作從「好想退休」,變成「做喜歡的事還有人付錢」?

50+賴婷婷:精彩人生下半場

職場上什麼時刻,會讓你覺得很想退休?如何創造理想的職涯,讓自己可以一生樂在其中?以「我想要」為出發點,拿回人生的主導權,持續創造人生下半場的精彩。

【橘世代】躺平反而憂鬱?「不退休」比想像中還快樂!專家曝不退休的好處、哪些必做的準備有助延長職涯?

賴婷婷教練

活到百歲已經是可見未來,因應這樣的高齡化趨勢,工作年歲越變越長,有些人發現退休了反而什麼都不做感到憂鬱,因此開始有熟齡者到了退休年齡,選擇「不退休」、轉換較為輕鬆的工作型態,是個不錯的第二人生 樣貌。當不用再為了錢留在職場,工作能獲得的價值是什麼?如何增進自己的技能,預備未來有延長職涯的可能?

【商周】跨部門、跨職級溝通,常有雞同鴨講之感?對齊認知的3個聰明方法

1.溝通是一門學問,再單純的資訊,每個人還是會依據自己的思考習慣或自身利益去做解讀。
2.為了掌握溝通對象對訊息的理解程度,可以借助以下3個方法:釐清、核對、統整。

【遠見】說什麼不重要,對方聽到什麼才是關鍵!3大提問技巧教你確認:他有聽懂還是裝懂?

人與人的溝通真是一門很複雜的學問。進行敏感或重要資訊的傳遞時,絕對要更細膩地處理,也要記得把人的元素放進去,不能只依賴資訊與邏輯做出所有判斷。

【工商時報】不讓加班變常態 一周最多3個「安可曲」

我把時間與金錢的連動概念加重,發展出「時間預算」來規劃並運用時間,以確保我的時間花在刀口上。因此,永遠在跟時間賽跑的狀態逐漸有了轉變,除了能判斷出輕重緩急,我對於時間的規畫精準度也越來越高。即便不在預期內的事件與對話仍會發生,但我總算能游刃有餘地安然度過所有任務。

【Cheers】為何團隊溝通總是出問題?領導力教練:主管務必說明期待、地雷和承諾

1.與人相處時多提供線索和資訊,協助他人與我們有效地互動。
2.「我的使用說明書」包含3個部分,管理「軟」期待值。
3.重要提醒:盡可能正面表述,且列出你自己也做得到的項目。

【天下】當新手主管遇到老鳥!如何帶領比你資深的人?用4招帶人也帶心

面對資深團隊成員對主管造成的困擾,有人順利摸索出一些方式,有人則受挫到再也不想擔任主管的角色。若是你帶領的工作團隊中有不只資深、外表也更像主管的成員,身為主管的你該如何和他們到良好且有效率的互動?

【商周】老闆天馬行空、常有新點子,怎麼不讓團隊窮忙?一招解決

1.你要準備撐竿跳高1公尺,跟你要挑戰世界紀錄6.21公尺,所需要做的身心準備、起跑距離、努力程度,都截然不同。
2.透過設立與達成一個又一個的目標,個人或組織便能一步步的、踏實的朝著願景前進,目標是實現你所欲狀態的工具,而非終點。
3.對於組織而言,透過設定目標來集中大家的注意力,並進行資源配置,也非常有效。

【商周】太在乎績效,反而帶不好團隊

1.強大的團隊,不只會在無形中墊高管理者的格局,更能事半功倍,成就更難的事。
2.本身有著「佼佼者性格」的主管,往往會因太過在乎個人績效,事必躬親,讓團隊和自己都無法成長。
3.當一個主管學會架設舞台,讓其他人在上面表演,讓成員享有鎂光燈與掌聲,便能將自身的有效性複製在更多成員身上,成就一支強大的團隊。

【50+】別為了表面得體,壓抑內心感受!表達不舒服,如何避免變成情緒勒索?衝突管理必學的「我訊息」對話公式

感到不舒服時,如何好好表達,而不至於被認為是情緒勒索?面對衝突,如何有效溝通,快速縮短不愉快的時間。切記,壓抑情緒並非最好解方。領導力教練賴婷婷分享「我訊息」溝通工具,從辨識自己的感受不再壓抑開始,找回順暢的溝通,也不再阻礙自己的情緒流動。

【遠見】當下屬比你資深、開會還要看他臉色…… 給年輕主管:成為像「水」一樣的領導者

資深團隊成員對主管造成的困擾,短則數月,長則數年;有人順利摸索出一些方式,有人則受挫到再也不想擔任主管的角色。透過「資深成員互動矩陣」來提醒自己…

【遠見】好好表達負面情緒很困難:善用「我訊息」,4步驟做好衝突管理

人之所以為人,就是因為有七情六慾。有期待,就免不了失望;有愛,就難免受傷。當負面情緒出現時,最不應該做的,就是漠視與壓抑。「我訊息」是一種相對負責任、帶有合作感的表達方式。

企業教練是什麼?談企業教練的3種功能

企業教練的3種功能

教練是什麼?國際教練聯盟(ICF)對教練的定義是:「透過和客戶發人省思與富創造性的合作探索過程中,啟發客戶發揮出最大的個人與專業潛能。」教練是陪伴者、觀察者、共創者。